La osteocondrosis cervical es común, acompañada de dolor en la cabeza, el cuello, la cintura escapular, alteración de la circulación cerebral. La peculiaridad de la localización del proceso patológico y las manifestaciones contradictorias obligan a los pacientes a acudir a especialistas en busca de ayuda. La falta de tratamiento oportuno amenaza con la discapacidad.
A menudo, la osteocondrosis cervical afecta a personas jóvenes (hasta 40 años), contribuye al desarrollo de una posición corporal incorrecta (sentarse mucho tiempo frente a la computadora, el hábito de sostener el teléfono con el hombro), vibración, mala postura, inactividad física, ropa de cama incómoda, herencia.
Posibles razones
La enfermedad se acompaña de cambios degenerativos-distróficos que afectan el disco intervertebral de la columna cervical. Esto es causado por trastornos metabólicos en la región cervical, como resultado de lo cual cambia la estructura de los discos intervertebrales y sus cuerpos.
Las principales causas de la enfermedad:
- altos niveles de sales en la linfa y la sangre (en personas activas hay un intercambio constante entre tejido óseo y muscular, con un estilo de vida estático, el flujo sanguíneo se ralentiza, entra menos sal en el tejido muscular, se acumulan en lugares que no funcionan físicamente - articulaciones, columna vertebral, riñones, hígado);
- fenómenos irreversibles que ocurren en el tejido cartilaginoso (la deposición de sal provoca cambios en las propiedades de absorción de impactos en las vértebras, se pierde la flexibilidad y elasticidad del tejido cartilaginoso);
- una estancia prolongada en una posición que provoca un sobreesfuerzo de los músculos del cuello, la espalda (trabajo en la mesa con el cuello torcido y la cabeza inclinada), se produce una compresión de los vasos que irrigan la columna vertebral, lo que conduce a la degeneración del cartílago intervertebral;
- con la obesidad, la columna vertebral y los discos intervertebrales se deforman debido a una gran carga, el corsé muscular de la espalda se debilita;
- como resultado de un metabolismo inadecuado, se altera el equilibrio de minerales en el tejido óseo.
Síntomas característicos
Las principales manifestaciones de la osteocondrosis cervical:
- dolor en la parte posterior de la cabeza, cuello, hombro, brazo, dificultad para mover la cabeza, crujidos al girar o inclinar la cabeza;
- dolor de naturaleza tirante en el área del pecho a la izquierda con irradiación a la mano izquierda, sensación de ardor en la región interescapular;
- dolores de cabeza recurrentes, fatiga, debilidad, dificultad para girar la cabeza;
- el dolor en el cuello pasa al hombro y al brazo, entumecimiento de los dedos;
- puede haber un deterioro de la audición y la visión, entumecimiento de la lengua y la cara, mareos, alteración de la actividad de los pulmones y el corazón.
Convencionalmente, los síntomas se dividen en grupos:
- I - manifestaciones neurológicas (dolor continuo en el cuello, dolor en los músculos, pecho, articulaciones);
- II - efecto patológico en la médula espinal (debilidad en los brazos y piernas, espasmos involuntarios, mielopatía);
- III - asociado a procesos que ocurren en el cerebro (manifestaciones cerebrales por riego sanguíneo insuficiente: trastornos visuales, sensación de cuerpo extraño en la garganta, ruido y zumbido en los oídos, pérdida de audición, mareos, inestabilidad al caminar, desmayo, fatiga, irritabilidad, trastornos del sueño, pérdida de memoria).
Recomendaciones generales
En ausencia de indicaciones de hospitalización, se prescribe un tratamiento ambulatorio (la mayor parte del tiempo el paciente está en casa, visitando a un neurólogo en los días indicados). De los medicamentos utilizados:
- Curso de AINE 7 - 14 días (diariamente 2 - 3 veces);
- los sedantes protegen el sistema nervioso de la influencia del dolor, curso de 1 a 3 semanas;
- diuréticos para reducir la hinchazón en el área inflamada;
- vitaminas B para mejorar los procesos metabólicos que ocurren en el tejido nervioso, normalizar la conducción musculoesquelética;
- relajantes musculares para aliviar los espasmos musculares;
- medios que mejoran la estructura y funciones del tejido cartilaginoso (ATP, condroprotectores);
- tópicamente: cremas, geles, ungüentos como calentamiento, analgésico o distracción.
Con un aumento del dolor, se recomienda reposo en cama, una posición fisiológica (para aliviar la carga de la columna) durante 1 o 2 días, después de lo cual el paciente debe comenzar a moverse.
En la etapa aguda, es necesario realizar ejercicios de respiración y ejercicios para aliviar el espasmo muscular (inclinaciones y giros suaves de la cabeza, movimientos circulares), aumentando gradualmente la carga. No debes hacer movimientos bruscos.
Con espasmos musculares, se prescribe un masaje (puede realizar un automasaje en el cuello). Con fines preventivos, se debe realizar un curso de masaje dos veces al año. Para descargar la columna se utiliza un collarín cervical o lazo de Glisson (previa consulta con un médico).
La nutrición debe ajustarse excluyendo los alimentos que aumentan el tono muscular (ahumados y picantes, alcohol, café, té). Para el tejido del cartílago son útiles:
- alimentos ricos en calcio (leche fermentada, requesón, agua mineral, verduras de hoja verde oscuro);
- ácidos grasos insaturados (pescado graso, linaza, nueces);
- proteínas (aves magras, productos lácteos, huevos, frutos secos);
- alimentos ricos en fibra y antioxidantes (legumbres, cereales, frutas).
En ausencia de una exacerbación, se recomienda beber suficiente agua (30 ml por 1 kg de peso corporal), fortalecer la columna vertebral y los músculos de la espalda mediante ejercicios físicos. Cuando trabaje sentado durante mucho tiempo, debe tomar un descanso cada hora, relajando los músculos de la espalda con la ayuda de ejercicios.
¿Cómo tratar los remedios caseros?
Con la osteocondrosis cervical, se recomienda tomar infusiones o decocciones de hierbas, frotar la pomada en las áreas problemáticas.
| Componentes | Cantidad | Modo de aplicación |
|---|---|---|
| agujas de pino | 250 gramos | Prepare agujas con un litro de agua hirviendo, insista. Beba dos veces al día. |
| ajo, jengibre | 1: 1 | Al jengibre rallado agregue ajo, un poco de mantequilla. Frote en las áreas doloridas del cuello. |
| limón, ajo | 4 cosasy 5 uds. | Pase los limones y el ajo por una picadora de carne, vierta 2 litros de agua hirviendo. Beba ½ taza dos veces al día. |
| patatas frescas, miel | 1: 1 | Mezcle las gachas de papas ralladas con miel, aplique en el cuello. |
| hoja de rábano picante | 1 PC. | Sumerja la hoja de rábano picante en agua hirviendo durante unos segundos y retírela. Enfriar el líquido, utilizar para compresas. |
| raíz de rábano picante | 2 cucharaditas | La raíz de rábano picante rallada se coloca en una venda, se adhiere al cuello, se cubre con una envoltura de plástico en la parte superior y se envuelve. Mantenga durante 1 - 1, 5 minutos, luego enjuague con agua. |
| Cariño | 1 cuchara de postre | Precalentar el cuello, automasajearse con miel durante 5 minutos. Después de eso, envuelve tu cuello. |
¿Qué no se recomienda?
Con la osteocondrosis cervical, no puede:
- levantar pesas (si es necesario, realice acciones con la espalda recta, sin inclinar la cabeza hacia adelante);
- no puede aplastar las vértebras (estos movimientos violan la integridad de las superficies de contacto de la columna);
- dormir en una almohada alta, cama blanda (provoca tensión en los músculos de la espalda);
- llevar un estilo de vida sedentario (trotar, nadar, caminar son útiles);
- diagnosticar y prescribir tratamiento de forma independiente.
Medidas de prevención
Para prevenir la osteocondrosis cervical, se recomienda:
- deshacerse de la hipodinamia (muévase más, practique marcha nórdica, baile, natación);
- controle el peso corporal, evitando el exceso de peso (conduce a una circulación sanguínea deficiente, nutrición de la zona del cuello);
- controlar la postura (si se viola, la carga en la columna vertebral se distribuye de manera desigual);
- prevenir microtraumatismos en la región cervical (levantar pesas correctamente y usarlas);
- tratar focos de infección crónica (órganos ENT, etc. ), que reducen la resistencia del cuerpo, la circulación linfática y sanguínea en los ligamentos y tejidos del cuello.
Se puede obtener un buen resultado en el tratamiento de la osteocondrosis cervical mediante un tratamiento complejo. El tratamiento en el hogar será efectivo solo con el cumplimiento cuidadoso de todas las recetas y su uso diario.